美白祛斑的食物

祛痘妙招西红柿（抗癌，男人吃西红柿，不得前列腺癌；女人哪吃西红柿，不得子宫癌、卵巢癌。注意！吃法有讲究，必须加温，西红柿炒鸡蛋，或西红柿鸡蛋汤都可以。生吃西红柿不抗癌）春天一定要喝花茶，比如菊花、金银花、茉莉花、绣球，花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫寒冬积淤于我们体内的寒气，促进人体阳气生发，饮上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，香而不敷、爽而不浊、提神醒脑、舒缓压力,祛痘灵方法：提醒：少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。祛痘美白

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