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控油祛痘首乌黑豆骶骨汤 【材 料】何首乌15克 黑豆200克 猪骶骨1副 【调味料】盐2小匙 料酒1大匙 食疗事典 何首乌可入药又可食，其食疗效用一举多得。其性温，味苦中带甘、涩，是滋阴补血要药，对血虚体弱、腰膝酸软、头晕眼花等现象有效，调补得宜自能防止未老先衰。由于何首乌的补性温和，对于虚羸衰老、一时无法接受人参大补的中老年人而言，用何首乌来配伍烹调食疗品反而更具滋补之实益。人步入中老年，最先出现的老化征兆，常是肝肾虚弱。首乌长于补肝虚、养肾元，尤其是心血、脑血供应不足者更适合用何首乌来调补。1. 枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及维生素C和矿物质等多种成分，有很好的抗氧化作用，并增进造血功能，预防动脉硬化、脂肪肝，是养心保肝常用之保健品。,激光祛痘印当年纪渐长、脑力渐退化，就当着重保养，适时运用食引来调补气血不足，改善虚弱现象。黄瓜味甘，性凉，具有清热利水、解毒减肥的功效。祛痘产品排行榜

雅漾祛痘食用宜忌 * 海参不宜与甘草、醋同食。患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘、大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。蚬是蛤蜊的一种，性平微寒，搭配性温的姜丝煮汤，能中和其寒，并借姜辣素挥发之性，可促进血液循环，加速代谢作用，以调节肝阳去肝火，并能舒解慢性肝炎，减轻疲累，进而淡化颧骨上的斑痕。,老中医祛痘怎么样郭老师厨房 醋拌莲藕 莲藕含有丰富的维生素C与膳食纤维，莲藕味甘甜、质脆而性寒，加醋加糖调味的酸甜感觉，很受欢迎，特别是在炎热夏天，或对体质热性的人而言是很适合的。醋拌莲藕可以凉血缓降血压，又能清心除烦、舒解紧张压力，并促进循环，减轻便秘之苦，对积疲已久的身心舒压清凉之效明显。压力大 疲累 焦虑 生活不愉快 李医师问诊 话说：“人过了四十岁以后，要对自己的脸负责。”四十岁是一个分水岭，到此年龄无论身心都臻成熟，甚至已开始由此走下坡路，如果自己对生活的营造、对健康的维护不够积极的话，这些负面的数据都会在脸上一一呈现；换句话说，除了生理机能的自然老化现象外，个人的生活态度更是关键所在。美白祛痘

祛痘的护肤品食谱营养 大米是补充营养素的基础食物，且富含B族维生素，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。两者同煮为粥，既好吃又营养丰富。【做 法】 1. 莲藕洗净、去头节、切条状，入水中煮至滚后迅速捞出、沥干，入冰水中冰镇一下。2. 红椒、小黄瓜洗净，切细丝，大蒜去膜、切碎。3. 将莲藕从冰水中取出沥干，加入红椒、小黄瓜、大蒜末及调味料，拌匀即可。,祛痘痕天麻鱼汤 【材 料】天麻5克 鲑鱼肉300克 姜丝1匙 葱丝1匙 【调味料】盐2小匙 料酒1小匙 食疗事典 天麻味甘性微温、疗效平和，不腻不滞，不燥不热，少有副作用，是能平补肝虚诸症之佳品。在实际运用上，以天麻辅助治疗高血压、动脉硬化、内耳前庭病变（美尼尔氏症）所造成之晕眩、耳鸣等，有一定的疗效。如果经常眼睑浮肿，同时又不时头晕目眩、头部紧缩发痛、偏头痛、睡眠质量低落，尤其一向有高血压情况者，就极适合食用天麻鱼汤，而且鱼肉的效果会胜过鸡肉、排骨等肉类，因为可以减少动物性脂肪的摄取。食物营养 豆芽的热量极低，纤维质极高，值得常常食用。祛痘痘印

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